Celebrar para cerebrar
Bom dia, bom dia, bom dia mesmo! Existe uma frase que faz todo sentido para mim que é a seguinte: Celebrar para Cerebrar. O que significa isso? Quando nós conquistamos algo, precisamos celebrar e festejar para que esses momentos fiquem marcados positivamente na nossa memória. Não só na nossa memória recente, mas principalmente na memória […]
O segredo da felicidade
Bom dia, bom dia, bom dia mesmo! Hoje eu quero falar de um estudo que a Universidade Harvard fez sobre felicidade. Nesse estudo eles acompanharam um grupo de pessoas durante 75 anos para descobrir o que torna as pessoas felizes. A conclusão que chegaram é que as pessoas mais felizes são aquelas que têm bons […]
Aprenda a gerenciar os seus pensamentos
Bom dia, bom dia, bom dia mesmo! Ninguém nos ensinou a cuidar e administrar os nossos pensamentos. E isso é muito importante porque os nossos pensamentos são a fonte de tudo. Eu falo sempre sobre a diferença entre pensar e ter pensamentos. Pensar é um ato consciente e presente. Ter pensamentos é deixar o cabeção […]
Como ser mais altruísta
Dentro do caminho espiritual, a gente se depara com algumas virtudes que, pelo menos para mim, estão mais no campo teórico do que prático. Por exemplo, a humildade. Eu sei que essa é uma das maiores virtudes que um ser humano pode ter, mas como é que eu treino para ser mais humilde? Eu interpreto […]
Salvando estrelas
Hoje eu lembrei de uma história muito interessante de um menino que estava caminhando pela praia. Era uma praia enorme, a maré estava baixa e a areia, cheia de estrelas do mar. O menino pegava uma estrela, andava até a água e jogava a estrela no mar novamente. Andava um pouco mais, pegava outra e […]
A técnica para melhorar uma coisa por vez
o seguinte: existe uma sabedoria popular que diz “uma coisa de cada vez”. Se a sabedoria popular diz, pode ouvir porque ela é sábia. É isso: uma coisa de cada vez. Quando nós vamos arrumar a nossa casa, a gente faz isso por partes, certo? Primeiro a gente tira o pó, depois a gente varre […]
Como ter mais paciência
Hoje eu quero falar sobre aqueles momentos em que a gente perde a paciência. Pensa numa coisa desinteligente. hehehe Já notou que 99,9% das vezes que a gente perde a paciência é por um motivo muito bobo? Geralmente o gatilho da nossa irritação não é a situação que estamos vivenciando, mas o nosso estado interno. […]
Como encontrar sua chave interna
Eu gosto muito de contar as histórias da sabedoria Sufi. A maioria dessas histórias tem como personagem central Mulá Nasrudin. Geralmente, ele é o protagonista das anedotas. Ele é um personagem sábio, mas com uma moral meio duvidosa. Um dia perguntaram para Nasrudin: como você se tornou tão sábio? Então, ele respondeu: Eu procuro ouvir […]
Eu sou a República
Nós somos como uma República. Qual é o tripé que sustenta uma República? O Poder Executivo, o Poder Legislativo e o Poder Judiciário. Nós também temos esses 3 poderes dentro de nós. Imagina que você está sentado em um banquinho de 3 pés. O que aconteceria se os pés desse banquinho se unissem? Você provavelmente […]
A importância do diálogo
A etimologia da palavra diálogo nos convida à reflexão: Diálogo significa dois logos, ou seja, dois saberes. Imagine que duas pessoas estão caminhando com um presente na mão. Elas se encontram e trocam os presentes. Neste cenário, cada uma volta com um presente para casa. Agora imagine que essas mesmas duas pessoas estão caminhando com […]