É o seguinte: a fonte de toda a nossa felicidade está na qualidade dos nossos pensamentos.
A fonte de toda a nossa infelicidade também está na qualidade, no caso, na má qualidade dos nossos pensamentos.
E digo mais, a fonte de toda a nossa doença também está na má qualidade dos nossos pensamentos.
Então, se você é terapeuta, essa é a primeira coisa que você tem que cuidar e alertar o seu paciente.
E não falo isso apenas para os profissionais, mas para cada um de nós individualmente.
Um pensamento tóxico repetitivo vai gerar uma emoção.
Um pensamento hipocondríaco repetitivo vai gerar uma emoção.
Um pensamento pessimista repetitivo também vai gerar uma emoção.
Claro, um pensamento bom ou ruim gera uma emoção!
E imagina o efeito dessa emoção tóxica, doentia, pessimista e agressiva todos os dias?
Ela vai provocar um reflexo no corpo, não tenho a menor dúvida!
E esse reflexo no corpo será o desequilíbrio, o desajuste e, em último caso, a doença.
Então, se nós quisermos falar de cura, nós temos que falar sobre sanear os pensamentos.
Simples assim!
Aí a pessoa pode dizer: como que eu faço isso? Eu não paro de pensar besteira.
Comece desenvolvendo a presença!
Precisamos prestar atenção todas as vezes que o nosso pensamento se desviar por um rumo não indicado ou por rumo não interessante.
Olha aqui eu de novo com pensamento pessimista de que as coisas não vão dar certo.
Olha eu de novo com um pensamento crítico de que algo ou alguém não presta.
Enfim, perceber o padrão do seu pensamento.
Parece uma coisa muito boba, mas não é.
Comece a perceber todos os pensamentos prejudiciais, esse é o primeiro passo.
O segundo passo também parece bobo, mas não é.
Percebeu o pensamento? Controle-o e substitua-o por outro pensamento.
O problema é quando a gente não percebe e vai se identificando com o pensamento.
E se identifica: idêntico fica.
Então, se a gente percebe, existe a possibilidade de quebrar a identidade.
Ter uma atitude proativa e substituir aquele pensamento por um pensamento saudável.
Às vezes, o oposto daquele que se instalou na nossa cabeça sem a nossa permissão e sem a nossa vontade.
