Eu soube de uma experiência que fizeram na Rússia, mas não adianta pedir a referência, porque eu não tenho. hehehe
Mas a história é a seguinte:
Fizeram uma experiência com girinos ou nenês de sapo.
Colocaram em três tanques os girinos da mesma leva, da mesma desova, tudo igualzinho.
No primeiro tanque eles criaram um ambiente perfeito com água limpa e comida boa à vontade.
No segundo tanque colocaram água suja e alimento de baixa qualidade.
E no terceiro tanque colocaram água limpa, alimento bom em abundância, só que neste, colocaram também uma essência com cheiro da serpente que come sapos.
Ou seja, criaram um ambiente altamente estressante para o terceiro grupo.
Bom, qual foi o resultado?
Os girinos do primeiro tanque com água limpa e comida abundante cresceram e todos viraram sapinho.
No segundo tanque, somente 75% dos girinos viraram sapo, 25% morreram por conta do ambiente hostil com a água suja e a comida ruim.
E o terceiro grupo com água limpa, comida boa e essência de serpente?
Neste grupo, só 50% dos girinos viraram sapinhos, por conta deste ambiente altamente estressante.
Qual é a conclusão desse experimento?
Transportando isso para o ser humano, entende-se que o efeito do estresse tem consequências ainda mais nocivas para nós.
O sapinho só tem estresse e nós, além do estresse, temos as emoções e criações psíquicas que acentuam ainda mais o efeito do estresse em nosso corpo.
A gente é assim, euzinho sou também.
Então, olha que maluco!
Não adianta nada uma alimentação saudável, a prática de exercícios e tudo direitinho.
Se a gente trabalha num lugar onde a gente não gosta.
Se a gente vive num casamento que é uma bosta.
Se a gente não tem amigos.
Se a gente vive sob constante estresse.
Então, quem acha que se alimentando bem e fazendo exercício já está fazendo tudo certo, precisa avaliar o seu nível de estresse.
É mais importante uma vida sem estresse do que uma boa alimentação.
É mais importante uma vida sem estresse do que fazer exercícios.
Eu não sou contra uma boa alimentação e a prática de exercícios, pelo contrário, mas só isso não basta.
É fundamental termos uma vida sem estresse.
A primeira coisa que o estresse joga no corpo é o tal do cortisol.
Esta porra desse hormônio, quando em excesso, faz um estrago no corpo.
É claro que o corpo precisa dele.
Quando a gente precisa resolver um problema ou lidar com uma situação de estresse ou forte emoção, o corpo aumenta o cortisol.
O cortisol gera adrenalina que aumenta os batimentos cardíacos, promove a midríase e nos deixa em estado de alerta.
Aquela reação como se tivesse jogado nitro no motor.
O cortisol é extremamente necessário para aquele momento e depois cessa.
O grande problema é quando o estresse é incessante.
Eu costumo dizer que o estresse é como o efeito estufa.
O efeito estufa é muito importante para o aquecimento do planeta.
Se não houvesse o efeito estufa, a superfície da terra seria gélida.
Não seria esse ninho confortável que a gente conhece.
O problema é o aumento do efeito estufa que pode gerar o superaquecimento do planeta.
Da mesma forma, claro que o estresse é importante, mas pontualmente e nos níveis certos.
Quando ele é constante e excessivo envenena a nossa água com essência de serpente.
